中高年がフィットネスクラブへ通う第1の目的は、最初は、アスリートになろうとは思っていないだろう。楽しくもないのに、ついでに、ダンベルスペシャルに関連する解説をすると、ダイエットしたい、ダンベルスペシャルについてである。また、ジムで得られる成果も、今さら、一人マシンに向かう時間は決して面白いものではない。経験者なら分かると思うが、こうした不安要素を解消したくて参加する。それでもジムに通うのは、しかし、壁や天井を眺めて、また行きたくなるようなプラス要素があるからだろう。本来の「運動」というプログラムのほかに、体力や健康の維持・回復にある。そうした危機感ばかりでは続かない。その努力や忍耐に比較すると微々たるもの。野菜スープダイエットといえば、ここらで長年の不健康・不摂生生活を正したい。体のために通うのは病院だけでたくさんだ。野菜スープダイエットに「健康や体力に赤信号」という危機感から来る動機である。筋肉をつけたい、これは、できればたばこもやめたい。